各班級：
為學習貫徹黨的十九大精神，進一步落實全國、全省高校思想政治工作會議精神，構建心理育人質量提升體系，推進我校心理健康教育工作，決定以第27個世界精神衛生日為契機，舉辦第13屆心理健康教育宣傳月活動。現將相關事宜通知如下：
一、活動主題
健康心理快樂人生
二、活動目的
本屆宣傳月通過豐富多彩的心理健康教育活動，宣傳心理健康知識，傳授心理調節技能，增強大學生心理適應能力和問題應對能力，著力培育大學生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態，促進大學生心理健康素質與思想道德素質、科學文化素質協調發展。
三、活動時間
10月中旬——11月中旬
四、活動內容
本屆宣傳月活動包括校級和院級兩個層面的活動，校級活動由學生處和校心理健康教育與咨詢實驗中心共同組織（具體內容詳見附件），院級活動由各學院結合學院實際情況組織開展。
五、工作要求
請各學院高度重視大學生心理健康教育工作，充分了解開展心理健康教育活動的重要意義，積極組織師生參與心理健康教育宣傳月各項活動，并結合自身學生特點和工作情況開展本學院特色心理活動。請各學院在10月18日前將活動方案提交心理健康教育中心，如有不明事宜，請聯系施周婷老師，聯系電話：87557476。
附件：1.第13屆心理健康教育宣傳月校級活動一覽表
2.浙江財經大學心理健康倡議書
學生處
2018年10月9日
附件1：
第13屆心理健康教育宣傳月校級活動一覽表
一、心理健康知識培訓
（一）面向2018級學生的培訓
1.大學生的心理特點與時間管理
主講人：周浩、鄧太萍
2.大學四年學習規劃
主講人：曠開源
3.自我探索——九型人格漫談（實訓）
主講人：李曉娟
4.情緒管理——提升自我的法寶（實訓）
主講人：施周婷
（二）面向2017級學生的培訓
1.大學生人際溝通中的實用技巧
主講人：王婷
2.大學生社交困惑與調適
主講人：王春霞
3.說話之道——別輸在不會表達上（實訓）
主講人：楊小恩
4.明心見性——性格特質與人際溝通（實訓）
主講人：沈鑫泉
（三）面向2016級學生的培訓
1.大學生專業學習與職業規劃
主講人：胡孝德
2.大學生創業與就業心理調適
主講人：曾垂凱
3.大學生壓力應對與成長成才
主講人：張波波
二、朋輩心理輔導
（一）面向2018級心理委員的輔導
1.班級心理委員概述
時間：10月
2.心理委員的助人態度及技能
時間：10月
3.大學生心理健康與發展
時間：10月
（二）面向2018級寢室長的輔導
1．新生寢室長在心理健康教育中的作用
時間：11月
三、現場心理咨詢及性格測試
時間：10月10日
地點：文化長廊
參與學生：全校學生
四、生命故事會演講賽
時間：11月
地點：學術中心報告廳
參與學生：全校學生
五、其他活動
1.心理知識展、圖片展
時間：11月
參與學生：全校學生
2.心理電影觀影活動
時間：10月10日
參與學生：全校學生
3.畫出你的內心世界——心理畫作征集
時間：10月—11月
參與學生：全校學生
4.心理大偵探
時間：10月
參與學生：全校學生
5.解憂雜貨鋪
時間：10月—11月
參與學生：全校學生
6.你問我答
時間：10月
參與學生：全校學生
附件2:
“健康心理 快樂人生”
——浙江財經大學心理健康倡議書
親愛的老師們，同學們：
金秋十月，丹桂飄香，涼爽舒適。10月10日，我們迎來了第27個“世界精神衛生日”，也是我校第13屆心理健康教育宣傳月活動開啟之日，這是一個提醒我們愛自己、愛他人的日子，是期望陽光灑滿青春的日子，是用美麗的心靈去感受快樂的日子。在這樣一個特殊的日子里，我們發出如下倡議：
1.保證充足睡眠。每天睡夠7小時，不熬夜！如果你長期失眠或早醒，請盡快咨詢，這可能是身體和心理發出的預警信號。
2.合理安排飲食。多吃水果、蔬菜和粗糧，告別燒烤和油炸！身體健康是心理健康的基礎，讓你更加充滿活力。
3.保持適量運動。適量運動有益于情緒健康，可以預防、緩解焦慮和抑郁。再忙不能忘了運動，再懶也別懶得運動。
4.培養興趣愛好。放下手機，拿起書本，享受“慢生活”的精彩。充分挖掘自己的潛能，將興趣愛好融入學習、工作和生活。
5.增進情感交流。積極參加集體活動，放松身心，釋放壓力。常懷感恩之心，主動關愛他人，讓生命在愛的滋養中日漸豐盈。
6.積極尋求支持。出現心理問題積極求助，不逃避，不消極，是負責任有智慧的表現。如果你有心理困擾，請聯系我校心理健康教育中心，聯系電話：86731215、87557476，心理熱線：15857101525，短號：591525（我就要我愛我）。
“健康心理，快樂人生”，讓我們牽手·攜行，一起呵護心靈的健康，享受快樂的人生！
學生處
2018年10月
